癌症已经成为人们都比较熟悉的疾病，很多患者在治疗的同时，还要加强自身的免疫力，需要在平时多加锻炼。一项对已发表研究的新的分析表明，身体锻炼可以帮助改善治疗中及治疗后的癌症患者的生活质量。该分析于2015年12月30日在线发表在the British Journal of Sports Medicine杂志上。这项分析发现，多种锻炼比如散步、游泳、骑车及伸展或稳定性训练都与更好的身体、精神、情感及社会功能状况相关。

荷兰鹿特丹伊拉斯谟医学中心的神经外科医生、文章的共同作者Arnaud Vincent医生表示：“大部分患者、肿瘤学家和外科肿瘤学家都认为，癌症患者应该休息，特别是接受化疗的患者。”Vincent 补充说：“然而，到目前为止据我们了解，锻炼对健康人群有许多好处。那么为什么接受治疗的癌症患者就不能锻炼呢?锻炼程度可根据患者的情况进行调节，甚至可以在床上或轮椅上进行有氧运动或呼吸锻炼”。

为了评估锻炼是否可能使癌症患者获益，Vincent及共同作者Jasper Gerritsen评估了来自16个已发表研究的数据，其中大部分将参与者随机分配做身体锻炼或仅仅接受一般护理。

这些试验包含了不同的癌症类型。5项研究涉及乳腺癌患者，2项研究涉及淋巴瘤患者，6项研究纳入了多种肿瘤类型的患者。总体来看，所有的研究联合起来，总共有877位进行锻炼的患者，他们的生活质量显著高于没有进行锻炼的对照组患者。

据报道，在较高氧耗量、自尊、身体功能、疲劳、住院时长、全科医师随访和社会功能方面，锻炼身体的患者也有显著改善。身体锻炼的频率在一周2次至5次之间。许多研究报道患者在监督下进行锻炼或在家按规定进行锻炼。分析发现，一周锻炼5次并没有显著优于一周锻炼2或3次。

然而，开始锻炼的时机却会产生影响。似乎患者在接受治疗时开始锻炼比在治疗后锻炼效果更佳。在治疗中开始锻炼的患者的身体、精神健康均有改善，而开始锻炼较晚的患者只有身体健康方面的获益。

这项分析的一个缺陷在于纳入的许多研究规模较小，包括多种类型的锻炼形式和多种肿瘤类型的患者，这导致了难于确定是哪种特定的运动干预可能使特定肿瘤类型的患者获益。

“患者不应该改变他们的癌症治疗而使锻炼变得容易，他们可以根据自身情况来调节锻炼程度，使之变得更可行，即使在经历疾病症状和治疗副作用的情况下。”加拿大亚伯达大学研究者Kerry Courneya评论道。他没有参与这项研究。“患者可以通过降低锻炼的强度(比如缓慢行走)、持续时间或频率来改变锻炼计划，也可以等到状态良好的时候再进行锻炼，而不是感觉不舒服的时候逼迫自己锻炼。”他说道。

癌症患者可以通过锻炼得到更好的治效果果，也有利于患者的恢复。厚朴方舟是一家服务患者出国看病的医疗机构，与美国日本多家值得信赖的医院合作，帮助患者预约专家，如果您还有其他关于疑问，您可以浏览公司官网，或是拨打400-086-8008进行咨询。

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